筋トレ 筋トレを始めて3年で腕周りが40cmを超えた二頭筋のトレーニングをご紹介! 2021年6月19日 junbal Myソリューション こんにちは、ジュンと申します。 今回は僕の腕周りが40cmを超えた二頭筋メニューを僕の体験談を含めてご紹介していきたいと思います。 …